Yksityistunti mahdollistaa yksilöllisen ohjaamisen rakentuen henkilökohtaisten tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti.
Yksityistunneilla tehdään alkukartoitus ja käydään läpi lähtötilannetta. Tunneilla yhdistetään pilateksen ja spiraalistabilaation menetelmiä. Menetelmät perustuvat kehon anatomiseen ymmärrykseen ja biomekaanisten lainalaisuuksien oivaltamiseen. Saat yksityistunnilta tarkkuutta, uusia oivalluksia ja syvyyttä omaan harjoitteluusi. Voimme rakentaa yksityistunneilla henkilökohtaisen harjoitusohjelman.
Jos sinulla on tarve kuntouttavaan harjoitteluun, tai haluat muuten tarkempaa ohjausta, on yksityistunnit paras vaihtoehto aloittaa harjoittelu. Suosittelemme edistymisen kannalta kolmen tunnin sarjakorttia.
Hinnasto
Yksityistunti 60 min 75 € (sis. alv)
3 x yksityistunti kortti 180 € (sis. alv)
Voit tilata yksityistunnin myös ystävän kanssa tai omalle ystävä- tai työporukalle. Ryhmille suunnitellut kokonaisuudet voidaan rakentaa ryhmän toiveiden mukaisesti. Näiden hinta sovitaan tapauskohtaisesti.
“Change happens through movement and movement heals”
Ilmoittautuminen tunneille
Varaa paikkasi yksityistunnille anni@virgiinia.com tai 050 511 9878.
Maksa tunti paikan päällä tai verkkokaupassa.
Voit hyödyntää myös liikuntaetujen mobiilimaksua (Edenred, Smartum ja ePassi). Valitse silloin maksun sovelluksessa toimipaikaksi Virgiinia tai Virgiinia Pilates. Valitse tämän jälkeen käytettävä summa ja vahvista maksu. Kun olet saanut varmistuksen maksusta, laita sähköpostiviesti osoitteeseen anni@virgiinia.com. Saan sitä kautta yhteystietosi tuntia varten.
Yksityistunnin ohjaa Anni Rissanen (TaM). Hänellä on kokemus pilateksen, spiraalistabilaation ja tanssin opettamisesta 15 vuoden takaa. Annilla on laaja anatominen ymmärrys kehon toiminnasta ja sen liikkeen biomekaniikasta. Lisäksi hän on erikoistunut kehotietoisuuden ja somatiikan soveltamiseen pilateksen ohjauksessa, mikä tuo työskentelyyn kokonaisvaltaisuutta, kuten liikkeen kehitykselliset vaiheet oppimisen prosessissa.
“Olen käynyt Annin yksityistunneilla ja osallistunut myös hänen pilatestunneilleen. Anni on auttanut minua oivaltamaan ja vahvistamaan kehollisia uinuneita yhteyksiä. Yksityistunneilta sain mukaani minulle suunnitellun täsmätreenin, jota on helppo tehdä itsekseen. Annin ohjaus harjoituksiin on tarkkanäköistä, kuuntelevaa ja selkeää. Voin suositella lämpimästi!”