Somaattinen liiketerapia on keholähtöinen terapiamuoto. Sen keskeisinä toiminta-ajatuksina ovat kehoyhteyden vahvistaminen, oman toimijuuden merkityksen tunnistaminen ja vahvistaminen. Terapian keskiössä on kokemuksellinen oppiminen, jonka avulla lisätään itsetuntemusta ja vuorovaikutustaitoja.

Terapiaprosessiin sisältyy muun muassa aisti-, liike- ja mielikuvatyöskentelyä, joiden kautta mahdollistuu omien totuttujen liike- ja toimintastrategioiden tunnistamista, luodaan tilaa vaihtoehdoille sekä tuetaan asiakkaan muutosprosesseja. Terapiaprosessissa oleellista on asiakkaan nähdyksi, kuulluksi ja todistetuksi tuleminen.

Menetelmä perustuu sensomotoriseen työskentelyyn, joka vahvistaa kehon toiminnallisuutta ja auttaa löytämään vaivattomampia ja tarkoituksenmukaisempia liikereittejä niin fyysisissä kuin emotionaalisissa ja sosiaalisissa tilanteissa. Kehotietoisuuden lisääminen auttaa osallistujaa huomaamaan kehon käytön tapoja, jotka voivat rajoittaa liikkumista, olemista tai ihmissuhteita. Sensomotorinen työskentelyn avulla pyritään luomaan tilaa uusille oivalluksille ja toimintatavoille.

Somaattinen liiketerapia voi sisältää yksilö- tai pienryhmätyöskentelyä, jossa korostetaan turvallista vuorovaikutusta ja kokemusten jakamista. Prosessi etenee osallistujan omaa tahtia, ja harjoitusten annetaan integroitua osaksi hänen kokemustaan ja arkeaan. Somaattinen työskentely tarjoaa mahdollisuuden laskeutua oman kehon äärelle, vahvistaa läsnäoloa ja tukea sitä mikä kehossa on elävää. Olemme tietoisia siitä, että kehossa on eletyn elämän jäljet. Opettelemme tunnistamaan omia rajoja ja tarpeita.