Kuer Retriitti 2.-6.11.2021
Kuer Retriitti järjestettiin onnistuneesti vuonna 2021. Kiinnostaako retriitit? Lähetä Annille sähköpostia.
Pilateksen ja somatiikan retriitti Lapin lumoavissa maisemissa.
Viiden päivän retriitin aikana pääset syventymään kehollisuuden äärelle tavoilla, jotka kannattelevat sinua arjessasi retriitin jälkeenkin. Haluamme tarjota sinulle rauhallisen tilan syventyä omaan harjoitukseesi ja saada paljon uusia oivalluksia keho-mielen toiminnasta. Pääset luomaan yhteisen ja jaetun kokemuksen 10 hengen pienryhmässä ja kahden kokeneen ohjaajan kannattelemana.
Ensimmäinen Kuer Retriitti järjestetään 2.-6. marraskuuta 2021.
Menetelmät
Retriitin kolmen täyden päivän ohjelmaan sisältyy sekä pilatestunteja että somaattista harjoittelua molempien täydentäessä toisiaan.
Pilates tuo harjoitteluun tietoa ja taitoa kehon toiminnallisuudesta, joka ohjaa kohti ergonomisempaa kehonkäytön tapaa. Hienovarainen kehollinen työskentely ohjaa oivaltamaan avaimia oman kehosi hyvinvointiin.
Somaattinen harjoittelu avaa kokemusta liikkeestä sisältäpäin ja auttaa ymmärtämään omia liikkumisen strategioita ja aktivoimaan kehon omia paranemisprosesseja. Kehon ja aivojen välinen vuorovaikutus ja sen tukeminen on tärkeä elementti somaattisessa harjoittelussa, ja tämän vaikutukset koko elämänkokemukseemme voivat olla merkittävät.
Retriitin ohjaajina toimivat Anni Rissanen ja Teija Autio.
Majoitus
Kuopan tila Kuertunturin juurella tarjoaa mahdollisuuden todelliseen irtiottoon kauniissa Lapin luonnossa.
Kuopan tila sijaitsee 5 kilometriä Äkäslompolon keskustasta Lapin maalaismaisemassa ja korkealla kukkulan laella, josta on suora näkymä Ylläksen tunturiin. Ympäristö on vehreä, peltojen ympäröimä ja avara.
Retriitin aikana on mahdollisuus saunoa päivittäin kolmessa erilaisessa saunassa, pulahtaa pihan lampeen, rentoutua takkatulen loimussa sekä viettää aikaa itsekseen tai yhdessä seurustellen.
Tutustu upeaan Kuopan tilaan.
Ympäristö
Kuopan tila sijaitsee lähellä Pallas-Ylläksen kansallispuistoa, jossa tunturit kohtaavat metsäisen luonnon. Harjoitteiden ohessa teemme päivävaelluksen Ylläksen tunturimaisemaan sekä retkiä lähimaastoon metsään ja joelle.
Retriitin aikaan odotellaan ensilumea, joka antaa ensimmäisen viitteen tulevasta talvesta. Lämpötilat vaihtelevat öisistä pakkasista päivisin lämmittävään loppusyksyn aurinkoon. Aamuisin maa ja puut kimmeltävät kuuraisina ja iltaisin pimeällä iltataivaalla voi olla mahdollista nähdä revontulia.
Lisätietoa Ylläksen alueesta.
Kehollinen harjoittelu laajentuu osaksi ihmisenä olemisen kokemusta arjessa suhteessa ympäristöön ja toisiin ihmisiin.
Retriitin tiedot
Hinta
590 € (Early bird) / 650 € (1.6.2021 eteenpäin)
Pakettiin kuuluu
Majoittuminen ja ruokailu Kuopan tilalla
Ohjatut harjoitukset neljän päivän ajalle
Aamiainen, lounas ja illallinen
Päivävaellus ja retkiä lähimaastoon
Saunat ja peseytymistilat vapaassa käytössä
Ohjeet varaamiseen
Varausmaksun maksamalla varaat itsellesi paikan retriitiltä. Varausmaksua ei palauteta jos peruutat osallistumisesi, mutta voit antaa tai myydä paikkasi jollekulle toiselle. Jos retriitti perutaan järjestäjän toimesta, saat varausmaksun kokonaisuudessaan takaisin. Lähetämme laskun loppusummasta kesällä 2021.
