Somaattinen liiketerapia on keholähtöinen ja luova terapiamuoto, jossa työskentely tapahtuu liikkeen, kehollisen havainnoinnin ja jakamisen kautta. Se on yksi psykofyysisistä ja somaattisista menetelmistä, jotka tukevat ihmisen kykyä vahvistaa omia palautumis- ja parantumismekanismeja. Sen ytimessä on kehoyhteyden vahvistuminen, oman toimijuuden tunnistaminen ja vahvistaminen sekä kokemuksellinen oppiminen. Työskentelyn tavoitteena on lisätä itsetuntemusta ja vahvistaa vuorovaikutustaitoja.

Somaattisessa liiketerapiassa tehdään aisti-, liike- ja mielikuvatyöskentelyä, jonka avulla tunnistetaan omia totuttuja liikemalleja ja toimintastrategioita. Kehotietoisuuden lisääminen auttaa tunnistamaan omia tottumuksia, jotka saattavat rajoittaa elämää - liikkumista, olemista tai ihmissuhteita. Menetelmässä käytetään sensomotorista työskentelyä, joka tukee kehon toiminnallisuutta ja auttaa löytämään vaivattomampia ja tarkoituksenmukaisempia toimintamalleja – niin fyysisissä kuin emotionaalisissa ja sosiaalisissa tilanteissa.

Somaattinen liiketerapia voi tapahtua yksilö- tai pienryhmätyöskentelynä, jossa korostetaan turvallista vuorovaikutusta ja kokemusten jakamista. Prosessi etenee osallistujan omaan tahtiin, ja harjoitusten annetaan integroitua kunkin omaan kokemusmaailmaan.

Somaattinen työskentely tarjoaa mahdollisuuden syventyä oman kehon kokemukseen, vahvistaa läsnäoloa ja löytää voimavaroja kehollisuuden kautta. Kehossa kantautuvat eletyn elämän jäljet – siksi opettelemme tunnistamaan omia rajoja ja tarpeita lempeästi ja hyväksyvästi.

Somaattisen liiketyöskentelyn pohjalla ovat liikkeen kehitykselliset periaatteet, kokemuksellisen anatomia ja somaattinen kosketustyöskentely, Release-tekniikka sekä autenttinen liike -menetelmä.